СПЛЕТНИЦА Tags здоровый

Tag: здоровый

Как правильно начинать свое утро? Советы по питанию

Утром натощак выпить 1-2 стакана теплой воды с лимоном. Если у вас повышенная кислотность или язва желудка, то лимон исключить. Делаем зарядку или гимнастику йогов,...

Здоровый завтрак

Основные принципы здорового завтрака для всей семьи:1. Идеальное время 7-8 часов утра, но не позднее 10 часов утра. 2. Выпивать стакан воды за...