Польза и вред загара

Солнце приносит много радости, согревает нас и снабжает витамином Д. Но увы, ультрафиолетовые и ультракрасные лучи приводят к различным кожным проблемам, которые связаны со старением:...

8 продуктов для здоровья Ваших зубов

Регулярная чистка зубной нитью поможет сохранить зубы здоровыми , избавиться от частиц пищи и сахара, которые при взаимодействии с бактериями , образуют зубной налет....

Здоровый завтрак

Основные принципы здорового завтрака для всей семьи: 1. Идеальное время 7-8 часов утра, но не позднее 10 часов утра. 2. Выпивать стакан воды за 15-20...

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Витамин С – мощный антиоксидант.  Аскорбиновая кислота незаменима при простуде и гриппе, при нервном напряжении и стрессе, поможет акклиматизироваться после дальнего перелета, так как...