Суфле на пару с манкой

Сейчас никого не удивишь десертом, их существует очень много и все они разные. Хотелось бы поделится рецептом «Суфле на пару с манкой», этот десерт не только вкусный, но и не несет вреда для здоровья, к тому же, в 100 граммах этого лакомства всего 185 ккал.  Поэтому Суфле не испортит вашу фигуру.

Вам понадобиться:

— 100 мл молока;

— 50 г манной крупы;

— 1 яйцо;

— 25 мл воды;

— 15 г сливочного масла;

— 10 г сахара.

И так, начинаем готовить:

1. Завариваем манную кашу на молоке и кипятим примерно 10 минут.

2. После снятия каши с огня, добавим в нее яичный желток, 10 грамм масла и сахар. Взбиваем белок. Теперь, смешиваем кашу с белком.

3. Берем формочку и выкладываем в нее получившуюся массу, предварительно смазав формочку маслом. Доводим до готовности на пару.

4. Вынимайте с формы, сверху можно украсить джемом или вареньем.

Приятного аппетита!