Секреты правильного питания в зимний период

С приходом холодов, как говорят диетологи, мы начинаем есть на 5-7% больше, чем в тёплое время года, и постепенно полнеем. Как за оставшееся до...

Продукты, которые нужно есть каждый день!

Наш организм ежедневно нуждается в определенном количестве веществ, они необходимы для его нормальной жизнедеятельности. Не обязательно соблюдать какой-то специальный рацион, достаточно каждый день есть эти...

Паста. Виды паст

В переводе с итальянского "паста" означает тесто. В русском языке макаронами иногда называют все макаронные изделия, хотя в итальянском  термин Maccheroni относится только к коротким трубчатым изделиям. Во времена...

Хурма и ее свойства

Средина осени -время, когда в нашей стране на прилавках появляется хурма. Всего насчитывается около 500 видов хурмы. Плод хурмы содержит около 81,5% воды. Энергетическая ценность...

Здоровый завтрак

Основные принципы здорового завтрака для всей семьи: 1. Идеальное время 7-8 часов утра, но не позднее 10 часов утра. 2. Выпивать стакан воды за 15-20...