Молочный коктейль для завтрака

698
просмотр(ов)

Молочный коктейль для завтрака
Оценить

120131082618-120213184043-p-O-molochnij-koktejl-dlja-zavtraka

Для приготовления 2-х порций возьмите:

— 1 столовую ложку прозрачного меда;

— 50 грамм натурального йогурта;

— 450 мл обезжиренного низкокалорийного молока;

— 25 грамм овсяной крупы;

— 150 грамм клубники.

И так: на сковородке поджарьте овсянку, несколько минут, до тех пор, пока она не станет глубоко коричнево-золотистого цвета.

Поместите ее в блендер с остальными ингредиентами и смешайте до однородности.

Разлейте по бокалам и охладите.

Приятного аппетита!