Чтобы вернуть былую форму, Сиара много тренируется

48
просмотр(ов)

2013 American Music Awards - Arrivals

В мае, Сира родила от рэпера  Future сына. На данный момент, главной целью знаменитости есть возвращение своего тела в былую форму, такую, в которой оно было до беременности.

Именно для этого, знаменитость ходит каждый день в тренажерный зал. Гуннар Петерс — персональный тренер, который работает со многими знаменитостями, комментирует:

Многие думают, что ежедневные тренировки — безумие, однако — это совершенно нормально. Много людей, например, принимают душ каждый день.

Тренер объяснил, что успех Сиары в том, что у нее каждый день разные тренировки:

Она правильно питается и много тренируется. Кроме того, по возможности, она старается высыпаться. Это помогает ей становиться сильнее и стройнее.

Залог эффективных и успешных тренировок в разнообразии:

Мы комбинируем и меняем упражнения в движении: одну неделю тренировки посвящены тягам, другую — жимам. Все остальные тренировки для нижней части тела. Все тренировки позволяют держать мышцы в тонусе, не давать им привыкать к однообразию.

Polo Ralph Lauren - Front Row - Mercedes-Benz Fashion Week Spring 2015 Safe Kids Day 2013 American Music Awards - Arrivals