Как не упасть в гололед

111
просмотр(ов)

правила поведения в гололед

Правила передвижения в гололед:

Обувь должна быть удобной, без платформы, каблук не выше 3-4 см.

Выберайте подошву с рельефом.

Можно купить ледоходы в интернете. Цены доступны всем.

Выбирайте удобную одежду, которая не будет мешать вашим движениям.

Не держите руки в карманах!

Передвигайтесь на слегка согнутых коленях, корпус подав немного вперед.

Не делайте больших шагов!

Если вы начинаете падать — взмахните руками, попытайтесь удержать равновесие. Если вам все же не повезло, руки прижимайте к себе, к бокам. Лучше всего упасть на бок. Сгрупируйтесь, если падаете на бок, а если на спину — сожмите зубы, прижмите подбородок к груди.