Mіжсезоння: тренування та спортивна екіпіровка

Позаду активний біговий сезон із його насиченим календарем тренувань, забігів та інших спортивних активностей. Наступає міжсезоння з численними примхами погоди, які можуть звести нанівець...

Владимир Кличко завершил карьеру

Бывший чемпион мира в супертяжелом весе Владимир Кличко принял решение завершить карьеру. 41-летний украинец решил не использовать свое право на матч-реванш с британцем Энтони...

Как не убить свой организм офисной работой: совет фитнес-тренера

Завал на работе? Как правило, люди в офисах проводят большую часть своего времени, работая в напряженном положении. Эксперты рекомендуют  различные методики разминок во время...

Потеем в жару правильно: что нужно знать о тренировках летом

Традиционно люди набирают вес в период с холодной осени и до новогодних праздников. Прежде всего из-за постоянных «all inclusive» для нашего желудка. Весна всегда...

Упражнения на растяжку от Светланы Лучкиной

Спортивный подтянутый вид и здоровый образ жизни стали главной визиткой современного человека, независимо от рода занятий и увлечений. Бег, йога, сайклинг, кроссфит давно перестали...

Что лучше занятия спортом или фитнес?

В Украине, при подходе к вопросу физического здоровья, часто смывается черта между спортом и фитнесом, хотя это два разных понятия. Некоторые женщины из-за этого...

Подборка кроссфит-упражнений от Александра Кравченко, которые можно делать дома

Кроссфит — это система тренировок, придуманная в США для повышения силы и выносливости, основанная на постоянно чередующихся (иногда даже случайным образом)  базовых движениях, выполняемых...

Подборка кроссфит-упражнений от Оксаны Оробец, которые можно делать дома

Здоровый образ жизни стал новым трендом среди молодых людей. Красивое тело, наконец, начали ассоциировать со здоровьем. Разнообразие тренировочных комплексов, доступных сегодня в любом фитнес-клубе,...

Одесская Барби Валерия Лукьянова стала фитоняшкой

Одесская Барби Валерия не перестает удивлять окружающих. Сплетница уже писала о том, что девушка любит шокировать своими фото в бикини и демонстрировать свою точеную фигуру. Теперь...

Остеохондроз и спорт. Советы. Профилактика

Что такое остеохондроз? Наверное, многие наслышаны о данном недуге. Остеохондроз - заболевание позвоночника, которое характеризуется дегенеративными и дистрофическими изменениями тканей и хряща позвоночника. Существует мнение,...