Суббота — самый неудачный день для диеты по версии ученых

48
просмотр(ов)

33271417_sweetcravings

Американские ученые утверждают, что не каждый день может принести пользу в похудении. Этот факт подтвердили специалисты из Вашингтонского университета. Для того, чтобы выяснить какой день недели наиболее не подходящий для  похудения, диетологи провели исследование с участием 2 тыс.человек. Учащиеся решили сесть на диету, а также начать худеть с помощью занятий спортом. В результате исследования, ученые доказали, что суббота — самый неблагоприятный день для диеты.

47011-zdorovyy-obraz-zhizni-video

Оказывается в  этот день большинство людей едят больше, чем в будни. Занятия спортом и попытки следить за калориями зачастую не помогают сбрасывать вес. По данным диетологов, в субботу  53% людей поправляется в среднем на 0,3-0,5 кг.

346716-Dieting-1331105271-389-640x480Когда человек настраиваться похудеть, он расслаблен, а значит, не может заставить свой организм сжигать столько калорий, сколько нужно.

42

Поэтому в выходные советуем выбирать менее строгий распорядок диеты, или же садиться на короткие диеты, придерживаясь их в будние дни.

bpJzXqfAm_A