Протеиновые оладьи. Рецепт

4 569 просмотров
views

протеиновые оладьи

Ингредиенты:

творог нежирный 0% — 300 г

яйца куриные — 3 шт

экстракт ванили — несколько капель

сода гашеная уксусом — на кончике ножа

лимонная цедра — 0,5 лимона

овсянка «Геркулес» — 2 ст. ложки

протеин(желательно ванильный) 1 скуп

Приготовление:

Смешать все ингредиенты в блендере. Разогреть духовку до 200 градусов. Выложить оладушки ложкой, выпекать 15 минут.

Приятного аппетита!